Соль для детей

Чрезмерное потребление соли способствует повышению артериального давления.

Рекомендуемое потребление соли составляет:

• 2-4 года - до 2 г (1/2 чайной ложки) в день;
  
• 5-10 лет - до 5 г (1 чайная ложка) в день.
  

Обратите внимание, что в это количество включается как соль, добавляемая при приготовлении пищи, так и соль, уже добавленная в готовые продукты.

Больше информации: Министерство здравоохранения "Рекомендации по здоровому питанию для детей в возрасте от 2 до 10 лет" (2021). https://www.vm.gov.lv/lv/media/8317/download