Регулярное и полноценное питание для детей: размер порции

РАЗМЕР ПОРЦИИ

Оптимальный размер порции для ребёнка за один прием пищи составляет примерно 2 детских размера по ощущениям.

Лучше всего позволить ребёнку положить на свою тарелку столько еды, сколько он может съесть.

При необходимости ребёнок может положить дополнительную порцию.

Больше информации: Министерство здравоохранения "Рекомендации по здоровому питанию для детей в возрасте от 2 до 10 лет" (2021). https://www.vm.gov.lv/lv/media/8317/download